Безплатна електронна библиотека

Активирай живота си с Пилатес - Катлийн Мураками

ЦЕНА: БЕЗПЛАТНО
FORMAT: PDF EPUB MOBI
ДАТА НА ИЗЛИЗАНЕ: 2009
РАЗМЕР НА ФАЙЛА: 4,23
ISBN: 9789548231961
ЕЗИК: БЪЛГАРСКИ
АВТОР: Катлийн Мураками

Можете да изтеглите книгата Активирай живота си с Пилатес във формат pdf epub след безплатна регистрация

Описание:

Джоузеф Пилатес е пионер във физическия и психичния фитнес. Неговите 34 упражнения са основата, върху която са построени комплексите в тази книга. Използвала съм повечето от класическите му упражнения, за да подредя комплексите в една безопасна и интелигентна поредица, в която упражненията плавно се преливат едно в друго. Ще увеличите ползата от повечето упражнения просто като разтягате мускулните групи, които могат да ограничат изпълнението на дадено упражнение. Същевременно с разтягането вие не само подобрявате физическата си форма, но увеличавате и психичната си сила и издръжливост. Чувствайте се свободни да изпълнявате разтягания по-дълго, отколкото е указано, както и да ги добавяте в комплекса. Тази книга е плод на опита ми от не едно десетилетие като инструктор на физически упражнения. Когато усвоите упражненията в поредността, в която ги давам, можете да оформите собствен комплекс, като смесите и промените мястото на упражненията. Упражненията на Пилатес ще ви помогнат да заздравите връзката между тяло и дух. Приветствам ви за усилията да се придвижите до тази точка. Сигурна съм, че ще се наслаждавате на комплексите, а вероятно и ще проявите своето творчество, като създадете свой комплекс, който най-добре отговаря на потребностите ви.Да започнем с радост!

... пcихичния фитнec. Heгoвитe 34 упражнeния cа ocнoвата, върху кoятo cа пocтрoeни кoмплeкcитe в тази книга ... store.bg - Активирай живота си с Пилатес - Катлийн ... ... . Изпoлзвала cъм пoвeчeтo oт клаcичecкитe му упражнeния, за да пoдрeдя ... Активирай живота си с пилатес: Сутрешен пилатес за всеки ден 9 ,00 лв. Безплатна доставка за страната! Книга » Активирай живота си с Пилатес ★ Плащане в брой пр ... Активирай живота си с пилатес: Сутрешен пилатес за всеки ... ... . Безплатна доставка за страната! Книга » Активирай живота си с Пилатес ★ Плащане в брой при получаване ★ Бърза и евтина доставка до адрес. Пилатес и радваща се на одобрението на лекарите от почти цял век, Пилатес е идеалната система упражнения за ума и тялото за всички, които искат да тонизират, с...