Безплатна електронна библиотека

Постигни невъзможното - Ерик Ортън

ЦЕНА: БЕЗПЛАТНО
FORMAT: PDF EPUB MOBI
ДАТА НА ИЗЛИЗАНЕ: 2016
РАЗМЕР НА ФАЙЛА: 12,34
ISBN: 9789549535006
ЕЗИК: БЪЛГАРСКИ
АВТОР: Ерик Ортън

Ерик Ортън книги Постигни невъзможното epub са достъпни за вас след регистрация в нашия уебсайт

Описание:

Естественото бягане е нещо повече от босо бягане. То въплъщава в себе си радостта от тичането, с която сме се родили и която можем да пробудим отново. С програма, фокусирана върху правилната стойка при бягане, силовата подготовка и кардиоваскуларната тренировка, Ортън ще помогне на начинаещи, състезатели и издръжливи ветерани да постигнат невъзможното – вярата, че сме способни на всякакви постижения, спортни или не.На страниците на тази книга ще откриете:* Упражнения за силни стъпала, с които бегачите ще подобрят резултатите си, ще се справят с контузиите и ще преобразят техниката си* Програма за повишаване на цялостната сила на тялото, предназначена за бегачи* Тренировъчна програма за изграждане на издръжливост, сила и бързина* Разумен хранителен режим за бегачи* Визуализация и тактики за тренировка на ума* И още много други практични съвети.АТЛЕТИЗМЪТ Е ОСЪЗНАВАНЕ – осъзнаване на стойката и техниката, осъзнаване на степента ни на натоварване и най-важното – осъзнаване на мислите ни. А с осъзнаването идва безкрайният потенциал за майсторство и постижения отвъд всичко, което сте смятали за възможно.За автора:Ерик Ортън е треньор по бягане и мотивационен презентатор, превърнал в своя мисия изследването на човешкия потенциал и безграничните възможности на тялото и ума. Той е сертифициран специалист по функционално трениране и сертифициран треньор на асоциациите по триатлон и колоездене на САЩ. Под ръководството му протичат тренировките на десетки атлети от целия свят – от бегачи любители до елитни ултрамаратонци.Кристофър Макдугъл, авторът на бестселъра „Родени да тичат“, е едно от многото доказателства за треньорските качества на Ерик. Треньорът помага на Макдугъл да се подготви за ултрамаратон с индианците от племето тараумара в Медните каньони на Мексико и също взема участие в състезанието.Тренировъчните методи на Ерик са отразявани от списания като Men’s Health, Esquire, Men’s Journal и Ski Magazine.

...збран от теб адрес. Постигни невъзможното ⚫ от Ерик Ортън 【Вакон】 9789549535006 Купете сега от онлайн книжарница Сиела Безплатна доставка над 40 лв ... store.bg - Постигни невъзможното - Ерик Ортън - книга ... . В "Постигни невъзможното" Ерик Opтън щe пoмoгнe на начинаeщи, cъcтeзатeли и издpъжливи вeтepани да пocтигнат нeвъзмoжнoтo - вяpата, чe cмe cпocoбни на вcякакви пocтижeния, cпopтни или нe. Постигни невъзможното. Треньорът от „Родени да тичат" Ерик Ортън разкрива как да извлечем най-доброто от бягането. Естественото бягане е нещ ... Постигни невъзможното - Ерик Ортън ... . Постигни невъзможното. Треньорът от „Родени да тичат" Ерик Ортън разкрива как да извлечем най-доброто от бягането. Естественото бягане е нещо повече от босо бягане. ПОСТИГНИ НЕВЪЗМОЖНОТО 19.00 лв. Треньорът от „Родени да тичат" Ерик Ортън разкрива как да извлечем най-доброто от бягането Постигни невъзможното. Снимка: iStock/Guliver 22 фев 2016; iWoman.bg; Не чакайте във вас да се всели духът на древногръцки олимпиец, за да постигнете бленуваната си спортна форма. Гуруто на бягането Ерик ... Постигни невъзможното book. Read 93 reviews from the world's largest community for readers. Треньорът от „Родени да тичат" Ерик Ортън разкрива как да изв... Постигни невъзможнот...